Mitos Menstruasi

Mitos MenstruasiBeberapa mitos tentang menstruasi sangat sering kita dengar di masyarakat, seperti minum air es dapat mempengaruhi menstruasi, minum – minuman bersoda dapat memperlancar menstruasi atau tidak bolehnya berolahraga saat menstruasi.  Mitos tersebut apakah benar?  Beberapa penjelasan akan kami bahas mengenai mitos – mitos menstruasi:
Minuman dingin dapat mempengaruhi menstruasi.
Mitos ini tidaklah benar.  Siklus menstruasi pada wanita diatur dan dipengaruhi oleh keseimbangan hormone estrogen dan progesterone.  Keseimbangan hormone tersebut sangat dipengaruhi oleh kesehatan fisik maupun psikologis.  Minuman dingin tidak mempengaruhi keseimbangan hormon wanita dan tidak mempengaruhi siklus menstruasi, baik itu memperlancara ataupun menghambat menstruasi.
Minuman bersoda dapat mempengaruhi menstruasi.
Mitos kedua pun tidak benar.  Para peneliti sampa saat ini memang menunjukkan bahwa minuman bersoda memang memiliki nutrisi yang rendah, tetapi belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa minuman bersoda dapat memperlancar maupun menghambat menstruasi.  Mengkonsumsi minuman bersoda yang rutin dengan jangka waktu yang panjang patut untuk diwaspadai karena dapat mempengaruhi keseimbangan nutrisi pada tubuh dan mempengaruhi keseimbangan hormone dan dapat mempengaruhi siklus menstruasi.
Minum obat saat menstruasi akan menghentikan menstruasi
Mitos ini juga tidak benar.  Ketika minum obat anti nyeri untuk mengatasi berbagai keluhan saat menstruasi seperti sakit pinggang, sakit kepala, dan sakit perut tidak akan menghentikan menstruasi. Obat tersebut tidak akan menyebabkan gangguan siklus menstruasi, karena pada obat anti nyeri tidak mempengaruhi keseimbangan hormone pada tubuh.
Berhubungan intim saat menstruasi tidak dapat menyebabkan kehamilan
Mitos ini tidak benar. Meskipun kemungkinannya sangat kecil tetapi pada wanita yang memiliki siklus menstruasi normal yang sangat pendek atau panjang maka ovulasi (pengeluaran sel telur) dapat terjadi berdekatan dengan masa menstruasi.  Dimana sel telur dan sel sperma masih memiliki kemungkinan untuk bertemu karena sel telur pada wanita dapat bertahan hidup dua sampai empat hari, sedangkan sel sperma dapat bertahan hingga empat hari dalam rahim wanita.
Saat menstruasi tidak boleh berolahraga
Hal ini tidak benar.  Pada saat menstruasi, olahraga ringan dapat membantu peredaran darah di sekitar otot rahim dan dapat mengurangi nyeri karena menstruasi.  Olahraga ringan dengan teratur dapat melancarkan menstruasi dan sangat dianjurkan oleh The American College of Obstetricians and Gynecologists. Hindari jenis olahraga yang berat dan bila terjadi perdarahan dan nyeri yang berat sebaiknya anda menunda olahraga dulu.
Saat menstruasi tidak boleh mencuci rambut
Mitos ini tidak benar, karena pada saat menstruasi semua wanita harus menjaga kebersihan tubuh secara optimal, mulai dari kebersihan tubuh hingga rambut.  Keramas saat menstruasi tidak akan mengakibatkan gangguan menstruasi apapun, tetapi dapat membuat rasa nyaman dan santai karena bersih dan wangi.
Memiliki pola hidup sehat dan seimbang akan menjaga keseimbangan hormon dan menjaga kesehatan pada siklus menstruasi anda.  Bila menstruasi tidak teratur, terlalu sering, terlalu berat, terlalu banyak dan beberapa gangguan lainnya dapat anda konsultasikan dengan dokter guna mencari penyebab dan mendapatkan penanganan yang optimal.

Incoming search terms:

  • apakah banyak minum soda dapat menunda menstruasi
  • apakah dengan cara keramas sering biasa menunda menstruasi?