Minuman Sehat Untuk Kecantikan

Minuman Sehat Untuk KecantikanPada saat tubuh melakukan aktivitas akan mengeluarkan banyak cairan, oleh karena itu segera terapkan meminum air putih minimal 6 gelas setiap hari.  Karena air putih merupakan kunci utama hidup sehat dan dapat mengurangi kerutan dan memberikan kecantikan alami.  Air putih dapat meningkatkan metabolisme tetapi bila bosan dengan air putih, anda dapat mencoba minuman yang lain.
Ada beberapa minuman yang sehat untuk kecantikan, yaitu:
1. Orange Juice (Jus Jeruk Murni)
Orange juice dapat melindungi dari penyakit jantung, kandungan antioksidan pada jus jeruk dapat membantu melindungi jantung anda dengan memerangi peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah.  Dari penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang makan makanan cepat saji dengan segelas jus jeruk punya lebih sedikit zat radikal bebas perusak arteri dalam darah dibandingkan dengan mereka yang memakan burger dan kentang goreng dengan air putih.  Perhatikan pula tingkat kandungan gula secangkir yang berisi 21 gram dan 122 kalori.
2. Chamomile Tea (Teh Kamomil)
Chamomile dapat membuat anda menjadi tengan.  Menurut para peneliti menjelaskan bahwa seseorang yang menenggak ekstrak chamomile setiap hari selama dua bulan, maka merasa tingkat kecemasan dalam dirinya menjadi berkurang.  Mudah untuk masuk pada mood mellow pada malam hari dengan secangkir teh chamomile.
3. Cranberry Juice (Jus Cranberi)
Cranberry jus dapat mencegah penyakit gusi dan infeksi saluran kemih.  Senyawa alami pada jus dapat mencegah gusi dengan mencegah bakteri yang datang dari mulut.  Jus cranberry juga dapat menyediakan 39% dari kebutuhan harian untuk vitamin C per 8 ons, dapat meningkatkan tingkat kolesterol baik dan menjaga saluran kemih dengan baik.
4. Chocolate Milk (Susu Cokelat)
Segelas susu skim coklat dapat memberikan kandugan besar karbohidrat protein dan membantu anda pulih setelah latihan.  Atlet yang mengkonsumsi pasca latihan dapat mengurangi tingkat kerusakan otot setelah empat hari intens latihan daripada mereka yang minum air putih atau minuman pemulihan lainnya.  Aduk 2 sdm coklat bubuk atau sirup yang memiliki kurang dari 20 g gula kedalam susu anda dan minumlah.
5. Green Tea (Teh Hijau)
Teh hijau dapat menjaga berat badan dengan stabil.  Percobaan pada tikus yang meminum teh hijau sebanyak 22% punya kemungkinan rendah untuk menaikkan berat badan daripada mereka yang hanya meminum teh biasa.  Antioksidan pada teh hijau dapat mengurangi resiko kanker dan penyakit jantung.
6. Tomato Juice (Jus Tomat)
Tomat dapat menurunkan resiko kanker pada tubuh anda. Kandungan dalam buah tomat kaya akan vitamin dan lycopene yang melindungi tubuh dari kanker.  Coba dengan tambahan remap – rempah – rempah, batang seledri dan no-vodka untuk koktail setiap hari di wakt siang hari.
7. Black Tea(Teh Hitam)
Teh hitam dapat membantu menangkis kanker kulit, kandungan yang terdiri dari flavonoid, antioksidan membawa zat antikanker. Pada penelitian menunjukkan bahwa meneguk secangkir the atau lebih sehari dapat menurunkan resiko timbulnya sel karsinoma skuamosa pada tubuh, sel yang terdapat di kanker kulit sebanyak 30%.  Panas atau dingin, teh hitam adalah tambahan yang lezat untuk cara perawatan kulit anda dan cara yang baik untuk bangun berkat kandungan kafein didalamnya, sebaiknya panaskan ketel setiap pagi.

Demikian ulasan tentang Minuman Sehat Untuk Kecantikan, semoga dapat membantu anda untuk memperoleh kecantikan yang luar biasa.