Mengenal penyakit jantung

Mengenal penyakit jantungJantung adalah organ vital yang harus kita jaga sebaik mungkin karena jantung merupakan pusat kehidupan seseorang. Penyakit jantung merupakan istilah yang luas digunakan untuk menggambarkan berbagai macam penyakit yang berhubungan dengan jantung anda. Penyakit jantung pada umumnya mengacu pada penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung, nyeri dada atau stroke.

Beberapa jenis penyakit jantung.

1.Gagal jantung

Gagal jantung di sebut dengan heart failure yang dimana keadaan jantung tidak dapat memasok aliran darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh anda.

2. Serangan jantung

Serangan jantung atau yang dikenal dengan Heart Valve Disease yang terjadi karena salah satu katub jantung tidak dapat berfungsi dengan baik.

3. Penyakit jantung koroner

Jantung koroner dikenal dengan Coronary Artery Disease yang disebabkan oleh lapisan lemak atau kolesterol di dinding arteri yang menyumbat pembuluh darah. Sehingga proses mensuplai darah dari jantung dan menuju ke jantung. Penyakit ini merupakan pembunuh terhebat di Amerika.

4. Penyakit jantung bawaan

Penyakit jantung bawaan atau dikenal dengan Congenital Heart Disease yang menjadi salah satu resiko terbesasr penyebab penyakit jantung.

Gejala pada penyakit jantung

Dada akan terasa sangat nyeri atau sakit, cepet lelah dan letih, sesak nafas, sering pingsan, dan beberapa organ tubuh akan membiru dan terjadi pembengkakan di kaki, perut, atau sekitar daerah mata dan denyut jantung tidak teratur atau berdebar-debar.

Faktor penyebab penyakit jantung

Merokok adalah salah satu penyebab penyakit jantung, mengkonsumsi makanan kolesterol dapat menyebabkan penyakit jantung, stress berlebihan, bertambahnya usia, kurangnya istirahat, faktor keturunan juga dapat menjadi resiko terbesar penyebab penyakit jantung.

Pencegahan yang dapat dilakukan antara lain:

1. Berhenti merokok.

Bila berhenti merokok maka jantung anda akan menjadi lebih sehat, dan merupakan pilihan yang sangat tepat untuk dilakukan.

2. Mengubah pola makan

Mengurangi atau menghindari makanan yang mengandung kolesterol, dan mengganti dengan makanan yang sehat, seperti sayuran dan buah-buahan

3. Olahraga

Kegiatan olahraga merupakan kegiatan yang sering disepelekan, pada kenyataannya kegiatan olahraga sangat baik untuk kesehatan terutama bagi jantung anda.

4. Mengurangi stress

Melakukan liburan yang menyenangkan dan menenangkan diri dari stress adalah langkah yang sangat baik untuk mencegah terkena penyakit jantung.

5. Merubah gaya hidup

Menyayangi jantung dengan merubah gaya hidup menjadi gaya hidup sehat dan merubah pola makan yang bergizi dan sehat dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung.