Manfaat Terong

Sayuran yang ini tidak asing lagi di masyarakat.  Dengan bentuk yang khas dan warna yang nyentrik membuat sayur ini mudah dikenali dari sayuran lainnya. Tetapi tahukah anda bahwa terong mempunyai sifat antioksidan yang baik? Para peneliti di Maryland menyatakan bahwa komponen fenol pada terong berkhasiat sebagai antioksidan.  Selain kandungan fenol, […] Read more »

Mengenal Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih adalah salah satu dari penyakit saluran kemih yang wajib ditanggapi dengan serius.  Sakit pinggang yang luar biasa muncul secara tiba – tiba dan jangan dianggap remeh, terlebih bila rasa sakit itu menjalar ke perut bagian depan dan disertai dengan rasa mual, kembung dan muntah. Bila merasakan gejala […] Read more »

Manfaat Buah dan Sayur Bagi Kesehatan

Buah dan sayur mempunyai banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan. Salah satu cara pemanfaatan buah – buahan atau sayuran adalah dengan mengolah menjadi jus.  Karena jus sangat menyegarkan, membuat jus dari buah dan sayur dapat menghindari kebosanan yang umumnya buah dikonsumsi dalam keadaan segar dan sayuran di konsumsi setelah diolah […] Read more »

Waspadai Penyakit Sembelit

Sekitar 80% orang pernah merasakan konstipasi, sembelit atau susah buang air besar.  Bila terjadi hanya sekali, konstipasi termasuk kategori normal.  Tetapi bila konstipasi berubah menjadi kronis dan berakibat fatal. Sebaiknya tidak mengabaikan gejala tidak normal yang menyertai konstipasi. Pada kasus susah buang air besar buka kasus yang jarang.  Wanita lebih […] Read more »

Kegunaan Teh Melati Bagi Tubuh

Beragam macam teh yang ada di Indonesia seperti teh melati atau jasmine tea yang masih digemari masyarakaat.  Selain harum dan memberikan nuansa alami, teh melati ini dikenal memiliki banyak khasiat yang menguntungkan bagi tubuh. Banyak orang yang percaya minum teh dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan tidak stress.  Aromanya […] Read more »

Fakta Tidur Siang

Tidur siang seringkali dianggap sebagai kebiasaan baik di sela kesibukan sehari – hari.  Jenis istirahat ini dipercaya mampu memaksimalkan kembali kerja otak.  Tidur siang juga dianggap mampu mengurangi sepertiga resiko serangan jantung dan stroke, tetapi dari hasil uji para ahli, tidak selamanya tidur siang baik untuk kesehatan. Tidur siang lebih […] Read more »

Makanan Untuk Kesehatan Organ Tubuh

Tubuh kita memerlukan asupan gizi untuk tetap fit.  Jenis makanan apa yang berguna untuk kesehatan organ tubuh kita?  Berikut ini ada beberapa jenis makanan yang baik untuk kesehatan organ tubuh kita. 1. Mata Telur. Kandungan pada kuning telur adalah lutein, karotenoid, zeaxanthin dan antioksidan lainnya.  Kandungan tersebut dapat membantu memperlancar […] Read more »

Manfaat Kopi Bagi Tubuh

Kebanyakan orang tidak bisa memulai kegiatan tanpa meminum secangkir kopi di pagi hari, tetapi begitu sering kita mendengar bila kafein tidak baik untuk kesehatan.  Pada kenyataannya kopi mempunyai banyak keuntungan bagi kesehatan.  Berikut ada beberapa penyebab utama bagi kita untuk meminum kopi atau memulai minum kopi setiap hari. 1. Menurunkan […] Read more »

Cara Alami Mengatasi Luka Bakar

Setiap orang sebagian besar pernah mengalami luka bakar, baik itu diakibatkan oleh tersiram air panas, terkena benda panas, dan bahkan terkena sengatan listrik.  Saat kulit melepuh karena tersiram minyak panas atau air panas, kebanyakan orang langsung mengolesi luka bakar dengan pasta gigi.  Pasien dengan luka bakar ketika tiba di rumah […] Read more »

Dampak Buruk Akibat Kurang Tidur

Bila tidur anda kurang dari tujuh jam, dapat dipastikan itu bukan waktu yang cukup. Sebaiknya anda tidak menyepelekan masalah kurangnya tidur. Penyakit diabetes tipe 2 dan penyakit jantung sebagai akibat dari kurangnya tidur, adanya konsekuensi negative akibat dari kurangnya tidur. Setelah tidur semalaman, umumnya orang akan bangun pagi dengan kondisi […] Read more »